Printemps : comment lutter contre les allergies saisonnières ?
Nez qui coule, urticaire, crise d’asthme, éternuements, yeux qui grattent, démangeaisons de la peau, picotements de la gorge… cela annonce l’arrivée des allergies saisonnières ! Découvrez qu’est-ce qu’une allergie, la cause de ses allergies et comment nous pouvons nous libérer de ces allergies saisonnières.
Une allergie, qu'est-ce que c’est ?
L’allergie est un dérèglement du système immunitaire suite à un contact avec une ou plusieurs substances étrangères à l’organisme. Les substances de cette réaction sont appelées : les allergènes. Les allergies saisonnières ne sont pas contagieuses. Selon les données du ministère de la santé, 30% des adultes et 20% des enfants souffrent chaque année d’allergie aux pollens en France avec des symptômes plus ou moins graves comme la rhinite, la conjonctivite, l’asthme…
Quelles sont les causes des allergies ?
Les allergies sont souvent liées génétiquement mais des facteurs environnementaux peuvent jouer un rôle :
- pollution ;
- les végétaux rencontrés ;
- la météo ;
- alimentation ;
- excès d’hygiène…
De plus en plus de personnes sont touchées par cette affection qui peut être très fatigante voire même handicapante. Elle continue à augmenter en raison, notamment, des changements climatiques et d’une exposition aux polluants atmosphériques.
A savoir !
Les allergies saisonnières varient selon les saisons (Hiver, Printemps, Été, Automne)
Une allergie aux pollens se manifeste par plusieurs réactions caractéristiques.
Par exemple:
- Janvier/Février jusqu’en Mars → Pollens des cyprès, genévrier…
- Avril/Mai → allergies à certains arbres et arbustes comme les bouleaux, les chênes, les platanes, les érables ou les peupliers.
- Mai/Octobre → allergies aux pollens des graminées comme les céréales, plantains, urticacées. La saison des graminées débute souvent au printemps et se poursuit tout l’automne.
Découvrez nos solutions de bien-être pour apaiser et soulager vos allergies saisonnières
Fini les médicaments chimiques ! La meilleure solution c’est de s’initier et d’opter pour des solutions naturelles pour vous soulager en cas de démangeaisons et de dysfonctionnements immunitaires : l’utilisation des huiles essentielles ! Demandez à votre médecin, il vous précisera que c’est la meilleure solution naturelle possible afin de lutter contre les effets néfastes des allergies.
Les huiles essentielles PurePure
ArtySud vous propose une gamme de 32 huiles essentielles bio AB. Nos huiles essentielles sont issues de la distillation, à basse température et à la vapeur d’eau. Les plantes sont rigoureusement sélectionnées et proviennent de l’agriculture biologique.
Conseil : Dans le cas de rhinites allergiques, virus, réactions grippales, purification de l’air et de manière générale pour les problèmes respiratoires, l’utilisation de la Lavande Aspic, la Menthe Poivrée, de la Gaulthérie, de la Myrte et d’Eucalyptus Radié sont conseillées :
Utilisez en diffusion entre 5 à 10 minutes toutes les heures. Vous pouvez profitez de nos 2 diffuseurs électriques d’ambiance pour un espace 100% bien-être !
D’une manière orale vous pouvez utiliser de l’huile essentielle d’ estragon pour la prévention du rhume des foins et d’une manière nasales à base d’HE d’Eucalyptus Radié et d’HE Géranium Rosat mélangé à de l’huile d’amande douce. Des soins naturels créés spécialement pour votre bien-être !
Vous pouvez également faire des préparations d’infusions tout au long de la journée afin d’apporter un soulagement supplémentaire : Thym, Fenouil, Romarin, Basilic…
Préparez vos lotions de massages ! Les huiles essentielles de Tea Tree ou d’Eucalyptus Citronné proposent des propriétés anti-inflammatoires parfaites pour votre peau. Elles sont aussi capables de détoxifier votre corps. Incluez ces huiles à votre lotion de massage et profitez d’un moment de répit face à votre crise d’éternuements.
Les aliments antihistaminiques
Tout en dégustant des aliments antihistaminiques riches en vitamine A, B et C tels que le kiwi, la patate douce, l’asperge, la carotte, le potimarron et la fraise. De plus, vous pouvez également compléter votre bien-être avec des compléments alimentaires à base d’ail noir, gingembre, curcuma, spiruline et d’acérola qui diminuent la sensibilité aux allergènes et aide à améliorer le système de défense de l’organisme.
Et pour les enfants ?
Selon le pédiatre Arnault Pfersdorff, dès l’apparition de symptômes allergiques chez l’enfant, l’allergologue conseillera de bien lui laver, à l’eau, les cils, les sourcils et le visage pour ôter les pollens qu’il va frotter et mettre dans son nez. Dès l’âge de 4 ans, l’enfant peut bénéficier d’un test de désensibilisation.
Le test de désensibilisation consiste à administrer un bilan allergologique complet et des doses d’injections sous-cutanées (sous traitement par un professionnel de santé) afin d’exposer progressivement l’organisme à l’allergène afin que le système immunitaire finisse par le tolérer. De plus, l’utilisation d’huile essentielle de camomille Romaine, de lavande fine et d’eucalyptus Radié est conseillée afin d’apaiser l’enfant.
Avertissement : ces huiles ne sont pas adaptées pour les femmes enceinte, ni pour les enfants de moins de 3 ans et pour les personnes asthmatiques.
Soyez très attentif à ces recommandations, demandez conseil à votre pharmacien et n’hésitez pas à consulter votre médecin généraliste et un professionnel de la santé (allergologue) en cas de pic de pollution, de demande de traitement et d’aggravation des symptômes liés à l’allergie.
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